Tiamina to związek potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania procesów życiowych. Umożliwia organizmowi wykorzystanie węglowodanów jako energii- jest niezbędna do metabolizmu glukozy i odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu nerwów, mięśni oraz serca. Wspomaga odporność, zapobiega wczesnemu uszkodzeniu nerek w cukrzycy. Chroni przed bolesnymi skurczami, przewlekłym zmęczeniem, problemami z pamięcią i koncentracją.